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ご高齢の方を狙った犯罪が目立ってきている今、心身の自立を保ち、認知症を遠ざけることは極めて重要だと考えます。今後も、弱った方を食い物にする行為は増えることさえあれ、減ることはないように思います。この動画は皆さんが「強く若い」心身を保ち、それらの被害を回避することにも役立つと思います。30分の動画の最後まで情報豊富ですので、ぜひ通して何度でもご覧ください。よろしくお願い申し上げます。
結局、何科に行けばいいのでしょう
ありがとうございます。動画の内容を理解し予防に努めたいと思います。ウォーキングは時々、月に1回習い事などしていますが週に1回新しいことをやる、というのはなかったです。人とのコミュニケーションも確かに重要ですね明日死ぬように行きなさい永遠に生きるかのように学びなさい、、心に染みわたる言葉です。ありがとうございます
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❤❤❤❤❤❤🎉😢😅😊
😊
🍀認知症を引き起こす１２の因子2:13 一つ目 難聴3:43 二つ目 社会的孤立5:34 三つ目 うつ7:58 四つ目 喫煙9:48 五つ目 大気汚染11:34 六つ目 高血圧13:34 七つ目 糖尿病15:22 八つ目 肥満16:48 九つ目 運動不足18:55 十番目 頭部外傷20:54 十一番目 過剰飲酒22:33 十二番目 教育歴（知的好奇心の低さ）🍀認知症を減らすアプローチ24:42 一つ目 運動（有酸素運動＋筋肉量を減らさないこと）（骨粗鬆症にも注意）27:26 二つ目 知的活動を保つ29:03 三つ目 コミュニケーションをより取る高齢期にさしかかった母が、周りに住宅の少ない実家でひとりで暮らしています。私も住環境の影響を大きく受けるので、母の気持ちはよくわかります。意思を尊重したいですし、母も自覚して懸命に外とのつながりを大切にしているのですが、年々辛そうな面も増えて感じられ、どうしたら良いかと考え始めております。端的にまとめて頂いてありがとうございます。僭越ながら付け加えさせて頂くと、食事、口にするものがとても大切になると思います。神経系に、大きな影響を与えるはずです。札幌市の緑内障専門医、高柳医師をご存知でしょうか？もし機会がありましたら、是非お話しなさってみてください^ ^
要約、ありがとうございました。
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亡くなった祖母は、耳の遠い人でした。そして、現在父も耳が遠いですが、認知症になったのは耳の良い母でした。耳の遠い祖母は、喫煙者で人付き合いが嫌いな人でしたが、最後までボケずにしっかりしていました。本当に人間って簡単な構造じゃないんだとつくづく思います。
人には100%当てはまる法則はほぼないですからね。奥深いですね。限りなく。
うちの爺様は100歳まで元気で一人暮らしをしていましたが、私の方が老けてるとよく笑われました。テレビ観てたら、動けないお婆様がボクシングジムに入門して少しずつ立ち上がる練習をして、2年たったらフットワークも軽く打ち込みレッスン出来るようになっていたので、何か明るい希望や生きがいを持って少しずつ前進努力あるのみですね。
市役所は高齢支援課だとか長寿安心課だとか立派な名前の課があります。何の役にも立たない方々ばかりでした。まだ役所アルバイトかパートのような方々は働きますが、正規の公務員はただ帰宅する時間を待って鞄を机に置き、時間がきたら飛びだして帰る。市役所午後5時ごろになれば、鞄💼置いて待ってる姿はあちらこちらで見れます。市役所だけでなく包括支援センターも。ちなみに包括支援センターも何も知らないような方々が座っていて、時間の無駄でした。高齢支援課などに迷惑かけられる事はあっても、本当に役に立った事はありません。自分で介護事業所を選び様々な友人に聞いて、親の施設を選びました。公務員の方々について言いたい事はたくさんあります！
悲しい話ですね😥 支援課なのに「迷惑をかけられる」 それでは逆支援ですね😅
@@kanwa 本当です。市役所は役に立ちません。知識もない方々が座っておられます。後ろにいる部長や次長、課長などの公務員さんたちも、何も知りません。
あまり普段行かないので、実態をあまり掴めていないですね。そうなのですね。
臨時職員をやっていた知人からの話によると、既存の職員が臨時職員やアルバイトパートに仕事を押し付けて楽をするそうです。陰湿な虐めや嫌がらせ、パワハラが酷いそうです。知人は病んでしまい、臨時職員の一年間という期間満了になる前に退職してしまいました
確かにこの人は分かってるのかと疑問がある時もあります？私の母もこれから、介護とか、安心して相談ができる場所はたくさんありますが、どこまで、信用してたらいいのか？不安です。もっと、私も動いて信頼できるヘルパー相談員、市役所とかバンバンと動くしかないのですね。
若いと言われてたけど、60歳を過ぎてから人の名前を忘れるようになり、物をおいた場所を忘れるようになり、暗算も電卓に頼るようになりました。この動画、すごく勉強になりました。コロナから先生を知り、もう4年くらいみさせていただいています。本当にありがとうございます。感謝です♪
先生は余分な事は喋らず的をわかりやすく説明しておられます。真面目で正直な先生だと思います☺️
お言葉ありがとうございます😊 感謝です🙏
いつもご視聴ありがとうございます。誰もが未来に起こりうる認知症を4割減らす方法です。具体的に「これをしたらいけない」「これをしたら良い」をくわしく解説しています。ぜひ最後までご覧下さい！
いつもコメントありがとうございます。今日はぜひ、認知症や老いを遠ざけるためにしていることや、あるいは皆さんの周囲の認知症に関するエピソードなどありましたら、ぜひコメント欄にお寄せください。
お風呂😊！ 電気風呂ですか。
幼い頃、近所に立派な医師がおられました👴。近所の人たちも先生、先生と言って、頼ってました。ところが突然その医師が認知症になり、みんなは驚きました😲😨。（少しづつ症状は出てたらしいのです。)患者さんたちは医師に感謝せず、陰で悪口や文句を言ってました。医師の奥さんはプライドの高い方でかなり悲痛な想いをされました。医院は閉鎖され、医師と奥さんは何処かへ引っ越されました。遠い昔の悲しい記憶です😢。私は今でも医師が往診に来てくれた時、お見舞いに持ってきてくれた絵本を、大切に持ってます😊。ミッキーマウスの絵本です😊！宝物ですね😊！
悲しいお話ですね。しかし他人事ではない話でもあります。
@@kanwa 物悲しい記憶です😢。明るい話の方が良かったですね。明るい話の認知症なら、塾の教師が認知症でパンツ一枚、裸で走っていたのを家族が止めてたという事が😲！明るい話ではないですね🙇。大変な話です。
涙目になりました年のせい涙腺がﾕﾙｸなつたのかないや悲しく美しい
その先生、地域の方を、ずっと助けてこられたのでしょう？お土産に絵本くれるなんて…本当に子供を知る先生なんでしょうね。人って恩を忘れてしまうのですね…悲しいです。
重要な可能性に言及しながら、分かり易く、ポイントを伝えてくれて、有り難うございます。この領域は専門外なので、日々の診療の参考にさせて頂いています。
76才の母ですが、元々うつ病もありました。私は栃木で看護師をしているので、コロナ禍で東京の実家に2年くらい帰りませんでした。その間に母のうつが酷くなり、家事はもちろん外出も一切せず、食事、トイレ以外はずっと寝ている生活になっていることを父から聞きました。去年久々に帰ると、オシャレな人だったのに、髪は真っ白になり一気に老婆となっていました。現在は訪問診療をお願いし、うつの薬を欠かさず飲むようになりました。毎月実家に行き、状態を見てきましたが、１年かけても一向に良くならず見当識障害、入浴も嫌がり1ヶ月以上入らず、着替も嫌がるようになったり認知症の症状じゃないかと思っています。デイサービスに行かせたくても、拒否が強かったのですが、ようやく２週間前から週一デイサービス行かせるようにしたばかりです。この動画を見て、やはりうつだけではなく、認知症だなと確信しました。とても参考になりました。
お母様のお話、ありがとうございます。皆さんの参考にもなるお話と存じます。ご高齢の方のうつにはしばしば認知症が合併しますよね。実際、うつ病の薬が効かないこともしばしばで、次第に認知症が進行して「うつがメインというより認知症だったか」と振り返って強く認識される場合もありますよね。お母様、良い方向にむかうことを願います。
先生ありがとうございました。とにかく外に出すのが大変で、病院に父だけでは連れて行けないため、去年精神科の患者さんも診て頂ける訪問の先生に来てもらっています。うつの薬を出してもらって、今も調整してもらっていますが、一年経っても快方に向かう事はなく、認知機能低下が進んでいる気がします。訪問の主治医に、父から認知症の検査受けさせてみたいと相談したところ、今の状態では意味がないと思うと言われたそうです。主治医を疑う気持ちは、全くあありませんが、認知症外来が近くの病院にあるので、一度連れて行って母にはどのような対応が良いのかなどの指導を受けてみたいと思うのですが…先生は、どのように思いますか？
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先生の簡潔で分かりやすい説明にいつも感銘してます。本当にためになる動画が多いです（感謝！）。
ありがとうございます！！
母は社交的で友達が多く、友達と旅行したり、人に頼られていました。父とも仲良く毎日散歩もし、日記も毎日書いていて、認知症にならないよう意識して生活していました。私も安心していたのですが、ある日転倒し、大腿骨骨折して入院したとき、せん妄を発症し、さらに血糖値が高いからすぐに手術してもらえず、リハビリ入院合わせて2カ月入院しました。その後退院して、改善したように思いましたが、時々おかしな事言い、受信して認知症と診断されました。あんなに社交的で意識して色々取り組んでいたのに、認知症になってしまってショックでした。最近私が台所立っていると、しゃくに触ると父に私の悪口いうようになりました。昔の母だったらそんな事言わないのに。悲しいです。
もう数年以上前ですが、父が86で他界しました。母は3歳年下でしたがそれまでは至って元気でしたが父が無くなってから張りが無くなり、ちょど一周忌の際コロンで手首と大腿骨を骨折してしまい、其れこそ寝たきりになり認知症も一気に加速し、意識も戻らず胃婁も進められましたが、意識が戻るわけでもないので断り84でそのまま逝きました。父も平均寿命以上は生きたので良いと思いますが、人間何かを失い張りが無くなると一気に気力が失われるものだと痛感しました。たとえパートナーでなくても域外に通じるものを見つけておかないと気力（生きる気力）が一気に無くなることでしょう。
亡くなった祖母が認知症になり、最後はほとんど家族の顔もわからなくなっていました。祖父が亡くなった後に白内障になり、手術を嫌がり行動範囲が狭くなった中どんどん認知症が進行してしまいました。やはり会話相手や頼りにされる相手がなくなると認知症は進むんでしょうね。誰かとの関わりは本当に大切だと思います。
お祖母様のお話、ありがとうございます。人との関わりは本当に大切でしょうね。
うちのおばあちゃん82歳。体重は90kg超自慢。 運動は全くしてません。血液検査したら悪いところなし。 労働は喋るだけ（会長職）でも病気一つの頭も聡明で元気です。こんな人もいるんですよ！
大変、参考になり、学べました！ 先生のお話… 納得でした！ 必ず、老いはきます… 今の人生は、学びなのだと考えています… 本当に、先生、ありがとうございます🧑⚕️✨
ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます！☺️
スーパーサンクス、ありがとうございます！
実母の認知症が元で有給休暇を随分消耗し前職を辞めました…当人のコミュニケーション不足などが問題だったんで自身は電気系国家資格と技術を生かす形で独立。親族の病気や生活習慣を分析しながら今後の生き方を考えるのも認知症防止の一策と感じますよ。
そうですね。近縁の方の病気は、いろいろと見直すきっかけになったりするという話はよく伺うものでもありますね。
大変素晴らしい、認知症、認知症予防のお話は参考になりました。日々自分自身の行動、元気でいる心配り、運動、頑張って努力しないといけないと、気持ち新たにしました。参考になり感謝します。❤
亡くなった祖父が転倒から入院、認知症を発症しました。本当に母が介護疲れで死んでしまうのではないかと思うほど大変な日々を7年間過ごしました。私は絶対に認知症になりたくないので、今日の動画を参考にさせて頂きます！専業主婦で運動不足、コミュニケーション不足なので気をつけようと思います。ありがとうございました😊
コメントありがとうございます😊！
73歳の現在まで独身です。腹式呼吸で生活しています。腸は第二の脳と言われているので下っ腹で息を吸うことで脳を24時間刺激しているのではないかと期待しています。思い出そうとすることも、時間はかかっても記憶が戻ってきます。 それと排便の時に力まないで便が自然に出るまで待ちます。その時、便よ出ろ、と思うと意外に早く便が出てくるのです。身近に腸と脳のつながりを体験していると腹式呼吸も認知症予防の一つになるのではないかと思うのですが、先生のご意見をいただければ有り難いです。
コメントありがとうございます。ちょうど腸の話を動画で紹介しました😊ruclips.net/video/BRSEK-mjYmw/видео.html
私にはピンピンころりのお手本として父方の祖父が居ます。９７歳で亡くなる約２ケ月前まで自転車で田圃の様子観に行ってました。９０歳を超えてからも真夏に塩を舐め麦茶を飲みながら草刈りしてました。特段に健康法はやって無かったのですが、日の出と共に農作業を始めて、日が暮れたら夜更かしせず寝て仕舞うという規則正しい生活が健康の基礎になっていた様です。寡黙で余り他人と話をする事はないのですが、山羊，犬，猫に七面鳥と家畜・家禽の面倒を看ていたのが良かったんでしょうね。田舎の農家では山羊，犬，猫も貴重な労働力で、夫々が役割を果たすように監督したり教導したりしていたので、ある意味対人コミュニケーションより高度なコミュニケーション能力を駆使していたのだろうと思います。
貴重なご示唆ありがとうございます。お祖父様のこと、良いお話です。
素晴らしいお父様元気で長生きされて生き物たちに囲まれて最高でしたね(=^_^=)
72歳フルタイム勤務、通勤片道2時間(自転車で坂道15分を含む)、酒は数年にビールをコップ1杯等々、お話の項目はほとんどクリアしています。
ほぼクリアとはすごいですね。
72才お若い当たり前の事です少しイチビリ過ぎ良いですね・羨ましいデスお元気ですかデ🚵
私にとってひたすら当たり前のことです。
独居の認知症の父親が最近健康診断で中程度の糖尿病になっていることがわかりました。デイサービス4回通い、週1回お掃除ヘルパーさんに来てもらっています。事情があり父親と母親が別居しています、デイサービスに行ってる時は昼食が出るのですが、他は母親や私が食料品を買っていってます。料理をやらないのですぐに食べれるものを持って行ってるのですが、糖尿病がわかり、豆腐、納豆、野菜など茹でて持って行ってます。認知症の上、糖尿病とわかり施設に入れた方がいいのかと悩んでいます母親に言うと施設は高いと言っていますが私も最近父のことが気になり寝れなかったりもあります。私も父親の遺伝で将来認知症にならないかと思っています動画参考になりました。ありがとうございます
ご報告ありがとうございます。施設への入居は皆さん悩まれますよね。
悩みますね、空きがないと入れませんですし。
よく楽器を演奏するといいと言われておりますが、人前で演奏して初めて効果があると思います。緊張感や責任感を生活からなくさないことは重要と考えます。
包括とか役所に相談すれはただで解決してくれるわけない。認知症予防のため生活習慣を改善して健康寿命を延伸する努力が、必要なんですね。ありがとうございました。
自分でやれることは絶対にやったほうが良いですね。結局はそれが自分に還ってくると思いますよね☺️
ちなみに私の両親は毒のある親ではありません と言っていい親でもありません。兄弟姉妹はそれぞれ仲が悪く 何年も話してませんが私は実家には一年に一回ぐらい立ち寄ります。親の介護問題 かなり先だと思いますが兄弟姉妹の言い争いは必ずあるでしょう。コメント 新聞の人生相談のようになってきました。
「兄弟姉妹はそれぞれ仲が悪く」←そうなのですね！ 仲が良くても介護問題は揉めることが頻々とあるので、確かになかなか難儀ですね。
簡潔で解りやすい
今日、また長らく会えなかった親と面会できました。認知症で難聴ではありますが私も家族も覚えてくれてます。私は涙がこぼれ落ちるのを我慢できずトイレに駆け込む振りをして涙を拭きました。男は泣いてはいけないという古い世代です。泣くなと言ったのは祖父母や両親ですけどね。もう面会制限はこりごりです。私の子供たちに子供ができる頃私か妻は認知症になっているかも知れません。
ご面会できたとのこと、まずは良かったです😊
父は認知症になり4年になります。83歳です。毎日30キロ自転車で走っていました。友人も多く、多趣味で手先を使う竹細工がすきでした。1メートル下に落下して外傷性くも膜下出血になり、寝たきりで要介護4で、今施設のお世話になっています。睡眠時間が短かったのが発症の原因だと思っています。
お父様のお話、ありがとうございます。外傷というのは本当に厳しいものですね。
私は「人生3期作」と考えています。１学びの時期、２社会的責務の時期、３自由に活動する時期。あと10年はやむなく２ですが、３が楽しみでなりません。3でぜひともやりたいことがあり、逆算してフルートを習い始めました。オケやアンサンブルやソロでいろんなところで演奏して、1人でも多くの人に喜んでもらいたい。30年ぶりに演奏する側に戻ってみたら、若い頃は考えもしなかったことですが、楽器演奏はめちゃくちゃ脳と心と体にいいと発見しました。自分で音を出せば耳から指から全身から振動を浴びて、心地よい波動に包まれます。大切な人の死と同時に自分も病気をして身体的にもボロボロだった時期も、楽器が支えになってくれました。人生の大切な相棒です。
素晴らしい体験談、ありがとうございます。音楽の力を感じます。
いつもお返事ありがとうございます。理屈を言えば、楽譜を少しずつ先読みしながら演奏するし、耳を普段以上に働かせないといけないから、それだけでも脳をかなり使うと思います。指先だけで演奏するのではありません。演奏は、息遣い含めた全身のコントロールと運動です。演奏すると必ず暑くなるし、お腹も空くから、それだけエネルギーも使っています。管楽器は普段の呼吸では絶対に使わない大きな横隔膜の動きをし、お腹で息を支えながらフレーズの終わりまで息を持たせつつ、楽譜の指示や曲の特性に合った息のコントロールもするという、結構繊細な筋肉も使います。それに、基本的に立って演奏します。（オケやアンサンブル以外は）複数の点で今日の動画から認知症予防にもなることがわかりました。
楽器演奏の魅力が伝わってくるメッセージありがとうございます😊 やってみようという気持ちになりますね。
正に。楽器に挑戦しているシニアです。メンタル、認知症予防に効果抜群です。🎶必ず上達するので、常に希望を持って未来を意識しますし、暇という感覚とも無縁です。😊
母は84歳ですが北海道に流氷ウォーク2時間に行ったりサルサダンスをしたりズンバやコーラスも習ってます。難聴ですがコミュニケーションいっぱいしてます。毎月同窓会も行ってるし毎月若い人たちと10じくらいまで飲み会行ってます。化け物のようです。わたしのほうが早く認知症になりそう!家事がいっぱいあって誰とも会ってないしスーパー行くのもきつくてネットで買うようにしました!少しは楽になりました!食事作るのもきつくて一生懸命つくつてますが昼間私だけのときは残ったご飯にのりまいて食べてます。おにぎりつくるのもきついので!
めちゃくちゃ元気なご高齢の方もいらっしゃいますものね。お母様、パワフルですね😊！
抗がん剤治療の末に身体障害者にもなり、難聴にもなり補聴器の違和感も感じつつ、利用してますが、身体機能の多くが疲弊して極端な老化を感じてます。一応、抗がん剤治療を終えて5年を経過して生存確率の低い中で生き残ったことだけは自分自身を褒めたいのですが（精巣腫瘍絨毛癌〕
5年、治療を完了されたのですね。本当にお疲れ様です。
ゲーム好きな人・パチンコ好きな人は極めて認知症になりにくいと思います。介護系の仕事をしてるわけではないのですが、先日先方の依頼で出向いたとある老人介護施設でよく話した施設の所長さんから「中古のパチンコ台やスロット台っての探してますが扱ってませんか？」と言われました。今や老人ホームの施設内に小さなゲームセンターやパチンココーナーがある所が増えてるそうで、やはり認知症防止に大いに貢献するのでしょうね。ゲームとパチンコどっちも「勝負」という一つのくくりですから刺激もかなりありますし脳を活性化させるのは素人目に見てもわかりますよね。93歳のゲーマーグランマさんは無類のゲーム好きで全く認知症になってなく、RUclipsチャンネルも人気ですね。100歳超えてもまだ生きそうなくらい現役で微笑ましいです。
私は今年に入ってから、音楽をよく聴くようにしています。それも自分とは全く違う世代の新しい今流行っている歌などです。最近の歌はテンポが速く、歌詞も早口のものも多いようですが、脳にはいい気がします。私は元々音楽の仕事を若い時にはしていましたが、そういえばピアニストとかで認知症の人、知りませんね。楽器やカラオケも脳にはいいんじゃないでしょうか。
演奏は脳の様々な部分を使うので良いと言われていますよね。歌なども良いですよね。
藤井風さんとてもオススメですよ😊
好きな音楽に合わせて立ち上がってダンス踊ったり足踏みしたり運動も合わせてされると、もっと明るく若返るそうで。
ピアニストとか画家って百歳近くてもボケませんね。指を使って脳を刺激すれからでしょうか。芸術的感性の強い人はボケにくいかもしれません。
在米ですが、デイサービスなんてないですね❗うらやましい🎉
やはり市役所は どこも一緒だと思いました 母は認知症で施設でお世話になってますが 前の施設は理事初め介護士が全員辞め それから入れる施設を探し その間認知症が進み悲しかったです 本当に母が可哀想で私も鬱になりそうでした 母の認知症で私も認知症の勉強をしてだけど対応はかなり大変だと思いました
少しずつ下火になっていくパンデミックの中での認知症予防の動画ありがとうございました。私も高齢者になり認知症という症状を意識するようになりました。やはり一人暮らしをしているとコミュニケーションの時間が少なるのでその点をよく考えて生活しています。確かにリタイヤ生活に入ってからは孤立していると思う時もあり今はボランティア活動も考えています。誰かと話すというこはとても大事だと思います。ひとつのボランティア活動から人の繋がりができていい方向展開すると思っています。
やはりお一人の生活になると様々なものが変わりますものね。良い方向に向かうことを願っております。
ありがとうございました。視聴が遅くなり申し訳ありません。目下の目標が元気で長生きする事ですので、認知症予防に気をつけます。
いつもありがとうございます！ 予防に勝るものはあまりないですものね☺️
解りやすいです。禁酒、禁煙、運動、学び、コミュニケーション。やつてま〜す。継続は力なり。できるだけストレスがなく、これが大事ですね。楽しくやらせてもらつてます。
「楽しく」それが一番ですね☺️👍
去年、夏、圧迫骨折しました。大変でした。その時の骨密度は大変良かったのですがそれから半年！歩くと股関節、脚が痛くなり骨密度を測ってもらったのですが大変骨密度が減っていて（食事、運動は問題無い様にしておりましたが）今、カルシュウムの注射、お薬を飲んでおります。食事にも気をつけておりますが、筋トレはしませんがウォキング、スロースクワット（これは結構キツイですが筋トレ並，回数無理の無い程度）骨疽祖は治らないと聞いたのですが!治らないのですか？教えて下さい😮
運動こそ元気で長生きの秘訣ですね。英語でmagic pillとか
magic pill！ 納得の表現ですね☺️
認知症予防として、一人暮らしでも料理を覚えたりとか、本を読み書評を書くとかいろいろあるような気がする。僕も血圧が異常に高いのだがアルコールは一切飲めない。加齢は人並み以上に進み責任狭窄症の後遺症が酷く、真っ直ぐに歩くことができず、階段の昇り降りにも細心の注意が必要になってしまった。ゴルフを嗜む８６歳になる父親よりも、老いを感じて仕方ない。
今からウオーキング行ってきます。ラジオ体操も頑張ります。良いお話有難うございます。
ラジオ体操、良いですね😊👍
いつも有難うございます。楽しみにしています。
貴重な情報をありがとうございます。頑張ります。
コメントありがとうございます！
認知症を診断される少し前の祖母は、会話していて恐らくしっかり聞き取れているはずなのに「あ？」「ん？」などと、相づちに近い感じでもう一度聞き返すのを癖のようにする頻度が多かった様に思えます。本当に聞こえてなかったのかもしれませんが、気にかかっていました。あと祖母と同居していた長男が「どこに行くの？いつ帰ってくる？」「何してる？」「(テレビを見ていて)見て！どー思う？」等、日常においてとても干渉強く、それも鬱につながるストレスになっていたのではないか？と感じています
親が認知症なので分かりますが、うつは非常に大きな要因になります。運動も食事も気をつけていた母が心労からうつになり、うつが治る頃に認知症を発症しました。
私の父も母も認知症でした 「運動不足やなぁ」と言いながら ウォーキングもしていなかったし 父はずっと車に乗っていたし 母は若い時はセールスで歩いたりしていたけど 仕事をやめてからは 自転車で買い物に行くこともあったようですが やっぱり今みたいに 情報がなかったので 今の人は生活に気をつけて 認知症予防しないといけませんね 幸いにも1〜12のうち 当てはまったのは ５番だけでした ウオーキングもしていたけど ここのところ暑すぎて 今やってないので 家の中で筋トレ やるようにします
こんな素晴らしい講義を惜しみ無く伝えてくださり、ここにたどり着けてよかったです感謝いたします繰り返し聞きますまず痩せます
亡くなったおばあちゃんが、高齢者のサークルでフラダンスと水墨画に通って楽しそうだったのを思い出しました😊高齢者になっても運動・知的活動・コミュニケーションを楽しく出来ている状態は幸せな事でもありますね。認知症を予防する事が鍵ですね✨✨✨
フラダンスと水墨画😊 素晴らしいですね。
認知症 寝かせてもらえないのが辛いそうです。ただ案外多いのは子供のころ可愛がられず暴言をはかれて苦しんできた毒親の介護です。親が反省してくれてるのならまだいいのですが 。いい親ばかりではないのです。
以前から難しい関係であった場合に、介護する際に困難を覚えるという話は時々伺いますね。理解できるものです。
はい、毒母の認知症介護を15年9ヶ月やりました。その後の手続きまで含めると16年6ヶ月。それで私は躁鬱病になりました。訪ねてくれるのは自分で手配した自立支援で来てくれるヘルパーさんだけです。コロナ禍を口実に、あるいは忙しいとか、家事が忙しい（子供は2人とも独立してるのに）とか言って、誰も私の相手はしてくれません。母の介護中に、デイサービスやショートステイに行ってる間にお茶やランチを一緒にしてくれないかと、何度もFBなどで頼みましたが、みんな見て見ぬ振りでした。認知症の介護者に対して、世間は冷たいものですよ。
@@晶子黒田 私は子供の頃、虐待、暴言が日常だった毒親とは縁を切りました。ですので、その親を介護されてるなんてスゴイと思います。別に介護をしなくてはいけない責任も義務もないですし、子供が面倒や介護するのが当たり前でもないですし。
@@山ミナ 私は一人っ子で、すがりつく毒親の母だけは最後まで振り切ることが出来ませんでした。でもそれなりにけっこうな相続をさせてもらい、お金にだらしない父親とは縁が切れてるので、そちらは除籍になったら相続放棄をします。あっちから縁を切ってきたんだから、知りませんよ。母の財産は私が全部もらいましたが、私の財産は全部寄付するつもりなので、折りを見て公証役場で遺言書を作成する予定です。
@@花すいせん なにか勘違いしてますね。寄付するのは私の「遺産」です。生きてる間は、もちろん自分の生活もあるので、自分で使いますよ。遺産を寄付するから、「公証役場で遺言書を作成する予定」だと言ってるんです。私が生きてる間は、遺産にはなりませんから。最後まで読んでくださいね。
とっても、はやーい先生のスピードに、耳をかっぽじって、聞き漏らすまいと、聞いていますよ笑。もうそれこそが、認知症の予防になりますね。本当は、お転婆な私、コロナがなければ、お友達にも会いたいのです。春になれば、マスクしてお花見に出かけたいです。いつも、わかりやすい情報をありがとうございます❤
お花見、良いですね🌸 春が楽しみですね。
山根先生の認知症予防、最近知って拝見しています。因子を多分私は持っています。母親が認知症から、パーキンソンになり亡くなりました。先生のアドバイスが、がんばるきっかけになりました。睡眠もこのごろ12時までに就寝しています。体重減も、これから1年かけて６キロ減らそうと思います。ご説明はテンポよくわかりやすいので、見る気になります。ここ、大事です。山根先生は、自分をよく見せようというのでなく、視聴者にわかりやすくを大事にしているのが伝わってきます。ありがとうございます。
前の認知症の動画で書かせて頂きましたが、私が遠い将来、年寄りになっても、煩わしいコミュニケーションより、公園散策🍂や読書を選びます。近くにディサービスがあり、お年寄りの歌声が聞こえてきます。お年寄りだからといって、童謡が好きなわけではないでしょう🍑🌸。エルビス・プレスリーやビートルズを唱いたい方もいるでしょう。ショパンのピアノ協奏曲を聴きたい方もいると思います🎹。私が年寄りになって体が不自由になり、デイサービスを利用する時、折り紙をさせられ🐰🐱🎎、職員に「上手い、上手い！」と褒められたら、「馬鹿にするな！」と言って怒るでしょうね😠。認知症になってたら、喜ぶでしょうけど😂。
好きな音楽が一番ですよね。
いい話聞いたけど、全部忘れた😮
活発な活動でも得意な分野で時間を費やしばかりでは効果の半減を招き易いのでは？少し経験不足な事に対して行動し、達成感の得られる事を目標に続ける事が良いのかなと思います。その他に運動などで筋肉への刺激も、年齢的にあまり頑張り過ぎないようにするのも長続きの条件かもしれません。私の場合は水泳で体力維持で実感してます。カラオケで腹式呼吸ができるようになりました。其れから30分の水泳後に疲れを感じるどころか頭がスッキリし、中学から大学迄嫌いだった英単語数も増え、英文も書くし話せるようかなりの進歩を感じます。始めてから7年経ちますが、辞めたいどころか費やす時間が増えてます。70才超えても興味は深まってます。因みに英語の通信簿は、2,3,2,3だったのを憶えてます。
私の突発性難聴です。補聴器しています。これからは 私がフォローたくさんして楽しませて行こうと思います
物理的には脳の問題なのはわかるが、それ以前に「心の問題」が多少あるかと思えるようになった。多種多様な病気を別にして、総じて「ヒトヘの思いやりがある」と心の活動が脳を支え、記憶力を改めて強くするのではないか、と感ずること多々ある。それと認知症改善の一つとして患者と「手を握ること」は大事、家族などで許されるなら「一緒に寝ること」で安心させることも大事だ。
質問です。近年、喫煙率が減っていると思いますが、それに伴い認知症の率も減っているのでしょうか？
喫煙は一つの要素ですからね。喫煙が減ったとしても、他が変わらなければ、全体としてみた時に、傾向の大きな変化は認めないのが通常だと存じます。
コミュニケーションは難しい、隣に住む老女に挨拶なしの声かけが苦痛でした。アポイントなし、用件なし、の訪問を受けて交流は諦めました。
(目次) ☓難聴△社会的孤立☓うつ☓喫煙☓大気汚染△高血圧〇糖尿病（A1C6.2）△肥満（減量中10キロ成功）☓運動不足〇頭部外傷（20年前手術）☓過剰飲酒
61歳です。筋トレ以外にはタップダンスや社交ダンスラテンやZUMBAや太極拳も。自己練習が面倒くさくなる時があり、サボリたい時に情熱を燃やす方法を教えてください。
私の周りの80代の人が超元気です、普通に冗談も言うし、明るいし素敵な人が多い色んな人と関わる事は大事ですょ💞楽はしない❗️w
いつも、ありがとうございます😊歯のケア 煙草は心臓病で11年前やめました。通院 訪問看護で人との関わりが有ります。薬は、１日35錠腎臓にもなってます．筋トレは❌酢 亜麻仁油 海苔 梅干し(低血圧)これは、手の施しようが無いので(もう長く無い)と言われたので、どうなってもいいや‼️と始めて1年前みたいに、いつ救急車を呼ぶかと考えることが無くなりました😊看護師さんには正気が出てきたと言って貰っています😊76で自立、シニアカー(歩くと息切れ)RUclipsに投稿 いつ迄もつかな🥺
すばらしい内容
認知衝動が続きありがとうございました。以前動画で所謂「生活習慣病」と相関があるのと、喫煙・飲酒など認知症への対処とどうバランスをとっていくかというのが課題かと改めて再認識しています。問題は対社会性と認知症はかなり深刻な問題を派生させる可能性もありうるということだと思います。認知低下は社会性と相反するので孤立化や社会的マイナス面で全体として負担や更に認知者の犯罪など思わぬ解決困難な問題が起こる可能性があるので、医療と社会の関係は広範かつトータルに考える必要があるというのは繰り返しになりますが再度強く思いました。ただどうも最近は社会的に面倒なものは法律や制度によってなんでもゴミ箱行きのような処理の仕方をしかねない風潮もあり危惧しています。
いつもありがとうございます。そうですね。社会全体を見据えて、歪みをなくしてゆく形で多方面から考えていかねばならない問題なのでしょうね。
タバコをやめたら、あれ今日何日だっけ？がなくなりましたね認知症は症状で治らないのはやはり脳にアミロイドβの蓄積ですね 降圧剤とか薬物療法をされている方は水分を多く摂るようにすれば認知症への速度を落とすことができますね。
いんちょー先生から貴重な内容をそれぞれ大変詳しくご説明頂きました。この沢山の内容を最後に箇条書きにまとめて頂くと整理されてたいへん有難いです。 （もっとも自分で書き出せばいいのですが・・）
一応ですが、概要欄に目次は作っています。ご示唆はありがとうございます。また検討させて頂きます。
認知症は、死の恐怖を和らげる、神からの憐れみのような事👼✨、以前書いた事ありますが、介護する方はかなり苦しいでしょうね😭。でも何か認知症に「生命の尊厳」のようなもの感じます😞。いざ私が介護する立場なら、そのような事言ってられないかも知れませんが🙇。現在の私の考えでは、認知症に「生命の尊厳」を深く感じます✨。
生命の尊厳、考えさせられますね。
くも膜下出血でわ認知症のリスクは高いですか
聴覚器官～適度な運動＆筋トレメニューも必須です事ね！！！
突然家族が認知症、ところが介護認定していなくて困ったというのはよく聞きます。介護認定できてもどこがいい介護事業所かわからない、市役所は教えてくれない。ケアマネと相性合わなければケアマネも介護事業所も変えられるが契約やり直し。とにかくお年寄り説得して介護認定はしておいた方がいいと聞きます。
確かにそこらへんが不案内ですよね。
あまり詳細な良し悪しまで把握していないという話もありそうですが。行政が。
母の時は、近所のデイサービスセンターの責任者でケアマネジャーの人が丁寧に手続きなど教えてくれて、助かりました。現場の人の方が親切ですよ。役所も地域包括も冷たいです。
市役所高齢科にお世話になりましたが、スタッフによって対応力に差があるなあ、と思いました。老人施設のケアマネさんは、現実を知っているから良かったです。市役所の大学出たばかりのカワイイお嬢様は駄目でした。この施設は駄目だと思ったら施設を変えるのも方法です。手続きなど大変でしたが。
@@こぶしさん 最初のケアマネがあまりにもひどくて、業務放棄したので、かえました。施設の方は、どこも母には良かった助かりました。助かりました。
大気汚染が認知症の原因になり得るとは意外でした。どのような物質が影響しているのでしょうかね。
①難聴です。4000hzの耳鳴りが常にしています。②一人暮らしです。④タバコは値上げをしてから買えません。⑥血圧を計ったら120－190でした。⑧肥満です。⑨運動不足です。ウォーキングを始めると雨が続きます。⑪過剰飲酒2～3合ぐらい。毎日。・知的活動。小学生レベルの図形問題を時々しています。エレキギターも時々・・・。予防になるかな(^_^;)
詳細にありがとうございます。「エレキギター」😊！
@@kanwa さん転勤の記念品でリクエストしてもらいました。ファンキーモンキーベイビーを頑張ってます。が、ちょっと出来たら、10日ほど置きっぱなしで、又やり直し。進歩しません(笑)
三十年位ジムに通って主に筋力を維持するか上げる運動を続けました。ただ大きなけがをした後ハヶ月位やっていないです。
30年とはすごいですね！ 大きな怪我・・それは大変でしたね。
有り難うございます❤大変勉強に成りました😃
最近５０歳になってから物忘れ的な事が増えて来て、人の名前とかが時々出てこなくなる事があり、とても不安になります。昨年までは特に意識しなくても芸能人など久しぶりに見た人の名前なんて考えなくても出て来たのに、最近は考えてから出て来るようになりました。自分でも何か最近物忘れが増えたとか、覚えが悪くなった気がしてて怖くなります。先生の動画はいつも拝見させていただいてますが、ピンポイントで今の私の不安な事だったので、勉強させていただきます。
名前は正常の変化でも結構忘れますよね☺️ ただ思い出そうとする努力は脳を使うと思います👍 コメントありがとうございます。
やはり太っているのは良くないですね！痩せたいです♪痩せるのは少ししか痩せられないけどまだまだ続けています😅健康でいることが1番ですね😊本を読むと頭の中が落ち着くので本を読む様にしたいです😊
本は脳の栄養ですね☺️ 継続も力なり、ですね💪
先生は親切で良心的なかたでお抗議は全部実行して行来ます❗️
お早う御座います。私の父は９１歳で両耳が補聴器付けてだいぶ大きな音にボリュウムを上げないと聞こえない位ですがまだ認知症の気配は、感じないです。７１歳の娘の私から見ても本当に元気でいてくれて助かります。私自身が糖尿病 肥満 難聴[片耳]だけですがで父より早く認知症にならないか心配してます。体質や性格も影響するのでしょうか!?
体質や性格もあるでしょうね。男性で90代まで至る方は、もともと並ではない（普通はなかなかその年代まで到達できない）ので、同年代の女性よりは認知症の率が少ないと言われていますよね。
いつもありがとうございます。健康寿命を伸ばせるよう、頑張ります。
私の母も認知症で、一時期話す事も出来なくなりましたが、デイサービスを利用するようになってから会話が出来るようになりました。本人はデイサービスにあまり行きたくないようですが、無理のない程度なら有効だと感じています。
デイサービスが良い方向に作用しているかたは少なからずいらっしゃいますからね。
植物性の油は関係ありますか？
植物性の油ですか。
このチャンネルをチェックするのは認知症リスクを減らすのに役立つのですね。
知的活動、常に新しい事必要ですね🐭人と人どのコミニュケーション大事ですね。認知予防も少しずつ色んな事しています。参考‥１00円シヨツプにて、大人の塗り絵販売しています。下絵はあります。色えんぴつで塗る作業で完成します。かなり前、別のお店で購入時色えんぴつ・付きでした。今はあるかは?花🌷の塗り絵オススメします。因みに亡き母は、大きいサイズの塗り絵を探して、妹が施設に届けていました。大分より🌺🐒🐒🌺🐬🐬🙋
ni n chi sho u 😱 I don’t want that ! Thank you Doctor 😘
色々教えていただき感謝してますなるべく１ノートに記入したので、頑張っていきたいと思います、もう、８０歳なので、たすかりました。ありがとう🎵ございました。
お役に立ったのならば幸いです😊 コメントありがとうございます。
市役所に16:30に問い合わせのTELをすると担当者が忙しいので後から連絡するとの回答。どうせ終業時間にTELしてくるだろうと思い、その足で市役所まで出かけて詳細を聞いて手続きを済ませた。応対は忙しいと言われた担当者だろう。終業時にお待たせしましたと例の担当者から携帯に遅くなりましたとお詫びと約束の連絡が来た。仕事をかわす秘訣なのだろう。
有り難うございました🙇大変参考に成りました角度を変えて良かったです🎉
先生、喫煙者が凄く減っているのに、肺がんが増え続けているのはなぜですか?
小生エンジニアですが、肺がんはあるサイズの粒子が問題であるそうです、タバコもそうですが、エンジンの排気、車のタイヤーに含まれるカーボンブラック、など非常に増えてます。今ではタバコよりその他の粒子に埋もれているからでしょう。タバコを吸う人が増えるともっと肺癌が増えていたでしょう。
幼少期から重度の聴覚障害を持っています。来年で還暦を迎えますが、難聴が認知症のリスクと言われると、ろう者や重度難聴の高齢者にどの程度の割合で認知症が発症するのか、不安になります。補聴器を着用しても聴者とコミュニケーションは困難で、相手が聴覚障害者に理解がないとなかなかコミュニケーションができません。デイサービスでも孤立してしまい、引きこもる人もいます。また、手話が出来る人と手話の出来ない人で、認知症のリスクの差はあるのかどうか。この辺りの研究はされてるのでしょうか？補聴器着用の効果は、伝音性難聴ならありますが、私のような感音性難聴にはないですし、そこが無視されてる様にも感じます。
本日、テレビでRUclipsを見られるようになり、かんわいんちょーさんのチャンネルも再び見る機会が増える…と思います。あらゆる病気のリスクに関して、共通点が多いですね。つまり、認知症を防ぐ生活を意識していると、色んな病気のリスクを下げ、生活の質を維持しやすいという訳ですね。
テレビで見られるようになりましたか😊 またよろしくお願い申し上げます。
認知症の予防になってくれて欲しいなと思ってはいます ｡まず図書館で本を借りてきます｡読書後、感心のあった文面をパソコンのワード 画面に書き移します そしてこれを分野ごとに分類しておきます｡後に それを取り出して読めばいろんな視野が組み広がるよ
（続きです）うで、楽しく暇潰しが出来立ています｡
切り抜き電子版ですね🧐
全部避けてたら、生活できなくなりますね。現代社会の構造の真逆を進めば、認知症は回避できるかも。社会生活はしてるけど、家に帰ったらひきこもり、休日は孤立ってのは多々あるでしょう。生活環境の悪い、幹線道路沿いに住んでる人もたくさんいるでしょうし。塩分高めのっていう点も、弁当とか買って食ってたら、そのようになりえますよね。おひとり様が、男女ともに増加の一途を辿ってる現代社会において、無理でしょうね。
大気汚染のある場所では性格が悪くなるという文献もあったかと思います。
性格ですか。
体調が悪くなると心身共に辛い為に、人に優しくする余裕が無くなる。不安等でイライラするようになり、それを知らず知らずに他人にぶつけるようになったとか、、、
うつ は遺伝する可能性が高いというのは本当でしょうか？
私の父がアルコール依存症で、ストレプトマイシン難聴で、認知症になりました。友人のお母さんも認知症と診断されましたが、その数年前から携帯電話でも会話が出来ない程の難聴になってました。認知症になった人の事を考えると、危険因子を持ってる人が多いように思います。いつも有難うございます。
ありがとうございます。そうなのですよね。やはりこれらの因子がある方が全般的にはなりやすい印象がありますよね。続々と研究結果が出ていますが、難聴はやはりかなり問題のようですね。
難聴老人のコミュニケーション不足の認知症者が日本人は世界でも最も多いらしいです。世界でも日本人は補聴器利用者が少ないらしいです。通販されている補聴器は売れているみたいですが、合わないらしく、本物の補聴器は価格が違いすぎて買えないとか？しかしながら日本の本当の補聴器は世界中で最も安いらしいです。通販は日本だけで、それが売れない理由みたいですね？
補聴器事情、ありがとうございます。通販、そんな事情があるのですね。
ご高齢の方を狙った犯罪が目立ってきている今、心身の自立を保ち、認知症を遠ざけることは極めて重要だと考えます。今後も、弱った方を食い物にする行為は増えることさえあれ、減ることはないように思います。この動画は皆さんが「強く若い」心身を保ち、それらの被害を回避することにも役立つと思います。30分の動画の最後まで情報豊富ですので、ぜひ通して何度でもご覧ください。よろしくお願い申し上げます。
結局、何科に行けばいいのでしょう
ありがとうございます。動画の内容を理解し予防に努めたいと思います。ウォーキングは時々、月に1回習い事などしていますが週に1回新しいことをやる、というのはなかったです。人とのコミュニケーションも確かに重要ですね
明日死ぬように行きなさい
永遠に生きるかのように学びなさい、、心に染みわたる言葉です。
ありがとうございます
❤❤
❤❤❤❤❤❤🎉😢😅😊
😊
🍀認知症を引き起こす１２の因子
2:13 一つ目 難聴
3:43 二つ目 社会的孤立
5:34 三つ目 うつ
7:58 四つ目 喫煙
9:48 五つ目 大気汚染
11:34 六つ目 高血圧
13:34 七つ目 糖尿病
15:22 八つ目 肥満
16:48 九つ目 運動不足
18:55 十番目 頭部外傷
20:54 十一番目 過剰飲酒
22:33 十二番目 教育歴（知的好奇心の低さ）
🍀認知症を減らすアプローチ
24:42 一つ目 運動（有酸素運動＋筋肉量を減らさないこと）（骨粗鬆症にも注意）
27:26 二つ目 知的活動を保つ
29:03 三つ目 コミュニケーションをより取る
高齢期にさしかかった母が、周りに住宅の少ない実家でひとりで暮らしています。私も住環境の影響を大きく受けるので、母の気持ちはよくわかります。
意思を尊重したいですし、母も自覚して懸命に外とのつながりを大切にしているのですが、年々辛そうな面も増えて感じられ、どうしたら良いかと考え始めております。
端的にまとめて頂いてありがとうございます。
僭越ながら付け加えさせて頂くと、食事、口にするものがとても大切になると思います。神経系に、大きな影響を与えるはずです。
札幌市の緑内障専門医、高柳医師をご存知でしょうか？もし機会がありましたら、是非お話しなさってみてください^ ^
要約、ありがとうございました。
、
亡くなった祖母は、耳の遠い人でした。そして、現在父も耳が遠いですが、認知症になったのは耳の良い母でした。耳の遠い祖母は、喫煙者で人付き合いが嫌いな人でしたが、最後までボケずにしっかりしていました。
本当に人間って簡単な構造じゃないんだとつくづく思います。
人には100%当てはまる法則はほぼないですからね。奥深いですね。限りなく。
うちの爺様は100歳まで元気で一人暮らしをしていましたが、私の方が老けてるとよく笑われました。テレビ観てたら、動けないお婆様がボクシングジムに入門して少しずつ立ち上がる練習をして、2年たったらフットワークも軽く打ち込みレッスン出来るようになっていたので、何か明るい希望や生きがいを持って少しずつ前進努力あるのみですね。
市役所は高齢支援課だとか長寿安心課だとか立派な名前の課があります。何の役にも立たない方々ばかりでした。まだ役所アルバイトかパートのような方々は働きますが、正規の公務員はただ帰宅する時間を待って鞄を机に置き、時間がきたら飛びだして帰る。市役所午後5時ごろになれば、鞄💼置いて待ってる姿はあちらこちらで見れます。市役所だけでなく包括支援センターも。ちなみに包括支援センターも何も知らないような方々が座っていて、時間の無駄でした。高齢支援課などに迷惑かけられる事はあっても、本当に役に立った事はありません。自分で介護事業所を選び様々な友人に聞いて、親の施設を選びました。公務員の方々について言いたい事はたくさんあります！
悲しい話ですね😥 支援課なのに「迷惑をかけられる」 それでは逆支援ですね😅
@@kanwa 本当です。市役所は役に立ちません。知識もない方々が座っておられます。後ろにいる部長や次長、課長などの公務員さんたちも、何も知りません。
あまり普段行かないので、実態をあまり掴めていないですね。そうなのですね。
臨時職員をやっていた知人からの話によると、既存の職員が臨時職員やアルバイトパートに仕事を押し付けて楽をするそうです。陰湿な虐めや嫌がらせ、パワハラが酷いそうです。
知人は病んでしまい、臨時職員の一年間という期間満了になる前に退職してしまいました
確かにこの人は分かってるのかと疑問がある時もあります？私の母もこれから、介護とか、安心して相談ができる場所はたくさんありますが、どこまで、信用してたらいいのか？不安です。もっと、私も動いて信頼できるヘルパー相談員、市役所とかバンバンと動くしかないのですね。
若いと言われてたけど、60歳を過ぎてから人の名前を忘れるようになり、物をおいた場所を忘れるようになり、暗算も電卓に頼るようになりました。この動画、すごく勉強になりました。コロナから先生を知り、もう4年くらいみさせていただいています。本当にありがとうございます。感謝です♪
先生は余分な事は喋らず的をわかりやすく説明しておられます。真面目で正直な先生だと思います☺️
お言葉ありがとうございます😊 感謝です🙏
いつもご視聴ありがとうございます。誰もが未来に起こりうる認知症を4割減らす方法です。具体的に「これをしたらいけない」「これをしたら良い」をくわしく解説しています。ぜひ最後までご覧下さい！
いつもコメントありがとうございます。今日はぜひ、認知症や老いを遠ざけるためにしていることや、あるいは皆さんの周囲の認知症に関するエピソードなどありましたら、ぜひコメント欄にお寄せください。
お風呂😊！ 電気風呂ですか。
幼い頃、近所に立派な医師がおられました👴。近所の人たちも先生、先生と言って、頼ってました。ところが突然その医師が認知症になり、みんなは驚きました😲😨。（少しづつ症状は出てたらしいのです。)
患者さんたちは医師に感謝せず、陰で悪口や文句を言ってました。医師の奥さんはプライドの高い方でかなり悲痛な想いをされました。医院は閉鎖され、医師と奥さんは何処かへ引っ越されました。遠い昔の悲しい記憶です😢。私は今でも医師が往診に来てくれた時、お見舞いに持ってきてくれた絵本を、大切に持ってます😊。ミッキーマウスの絵本です😊！宝物ですね😊！
悲しいお話ですね。しかし他人事ではない話でもあります。
@@kanwa 物悲しい記憶です😢。明るい話の方が良かったですね。明るい話の認知症なら、塾の教師が認知症でパンツ一枚、裸で走っていたのを家族が止めてたという事が😲！明るい話ではないですね🙇。大変な話です。
涙目になりました年のせい涙腺がﾕﾙｸなつたのかないや悲しく美しい
その先生、
地域の方を、ずっと助けてこられたのでしょう？
お土産に絵本くれるなんて…本当に子供を知る先生なんでしょうね。
人って恩を忘れてしまうのですね…悲しいです。
重要な可能性に言及しながら、分かり易く、ポイントを伝えてくれて、有り難うございます。この領域は専門外なので、日々の診療の参考にさせて頂いています。
76才の母ですが、元々うつ病もありました。私は栃木で看護師をしているので、コロナ禍で東京の実家に2年くらい帰りませんでした。その間に母のうつが酷くなり、家事はもちろん外出も一切せず、食事、トイレ以外はずっと寝ている生活になっていることを父から聞きました。去年久々に帰ると、オシャレな人だったのに、髪は真っ白になり一気に老婆となっていました。
現在は訪問診療をお願いし、うつの薬を欠かさず飲むようになりました。毎月実家に行き、状態を見てきましたが、１年かけても一向に良くならず見当識障害、入浴も嫌がり1ヶ月以上入らず、着替も嫌がるようになったり認知症の症状じゃないかと思っています。デイサービスに行かせたくても、拒否が強かったのですが、ようやく２週間前から週一デイサービス行かせるようにしたばかりです。
この動画を見て、やはりうつだけではなく、認知症だなと確信しました。とても参考になりました。
お母様のお話、ありがとうございます。皆さんの参考にもなるお話と存じます。ご高齢の方のうつにはしばしば認知症が合併しますよね。実際、うつ病の薬が効かないこともしばしばで、次第に認知症が進行して「うつがメインというより認知症だったか」と振り返って強く認識される場合もありますよね。お母様、良い方向にむかうことを願います。
先生ありがとうございました。とにかく外に出すのが大変で、病院に父だけでは連れて行けないため、去年精神科の患者さんも診て頂ける訪問の先生に来てもらっています。うつの薬を出してもらって、今も調整してもらっていますが、一年経っても快方に向かう事はなく、認知機能低下が進んでいる気がします。
訪問の主治医に、父から認知症の検査受けさせてみたいと相談したところ、今の状態では意味がないと思うと言われたそうです。
主治医を疑う気持ちは、全くあありませんが、認知症外来が近くの病院にあるので、一度連れて行って母にはどのような対応が良いのかなどの指導を受けてみたいと思うのですが…
先生は、どのように思いますか？
p
先生の簡潔で分かりやすい説明にいつも感銘してます。本当にためになる動画が多いです（感謝！）。
ありがとうございます！！
母は社交的で友達が多く、友達と旅行したり、人に頼られていました。父とも仲良く毎日散歩もし、日記も毎日書いていて、認知症にならないよう意識して生活していました。私も安心していたのですが、ある日転倒し、大腿骨骨折して入院したとき、せん妄を発症し、さらに血糖値が高いからすぐに手術してもらえず、リハビリ入院合わせて2カ月入院しました。その後退院して、改善したように思いましたが、時々おかしな事言い、受信して認知症と診断されました。あんなに社交的で意識して色々取り組んでいたのに、認知症になってしまってショックでした。最近私が台所立っていると、しゃくに触ると父に私の悪口いうようになりました。昔の母だったらそんな事言わないのに。悲しいです。
もう数年以上前ですが、父が86で他界しました。母は3歳年下でしたがそれまでは至って元気でしたが父が無くなってから張りが無くなり、ちょど一周忌の際コロンで手首と大腿骨を骨折してしまい、其れこそ寝たきりになり認知症も一気に加速し、意識も戻らず胃婁も進められましたが、意識が戻るわけでもないので断り84でそのまま逝きました。父も平均寿命以上は生きたので良いと思いますが、人間何かを失い張りが無くなると一気に気力が失われるものだと痛感しました。たとえパートナーでなくても域外に通じるものを見つけておかないと気力（生きる気力）が一気に無くなることでしょう。
亡くなった祖母が認知症になり、最後はほとんど家族の顔もわからなくなっていました。
祖父が亡くなった後に白内障になり、手術を嫌がり行動範囲が狭くなった中どんどん認知症が進行してしまいました。
やはり会話相手や頼りにされる相手がなくなると認知症は進むんでしょうね。
誰かとの関わりは本当に大切だと思います。
お祖母様のお話、ありがとうございます。人との関わりは本当に大切でしょうね。
うちのおばあちゃん82歳。体重は90kg超自慢。 運動は全くしてません。
血液検査したら悪いところなし。
労働は喋るだけ（会長職）でも病気一つの頭も聡明で元気です。
こんな人もいるんですよ！
大変、参考になり、学べました！ 先生のお話… 納得でした！ 必ず、老いはきます… 今の人生は、学びなのだと考えています… 本当に、先生、ありがとうございます🧑⚕️✨
ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます！☺️
スーパーサンクス、ありがとうございます！
実母の認知症が元で有給休暇を随分消耗し前職を辞めました…当人のコミュニケーション不足などが問題だったんで自身は電気系国家資格と技術を生かす形で独立。親族の病気や生活習慣を分析しながら今後の生き方を考えるのも認知症防止の一策と感じますよ。
そうですね。近縁の方の病気は、いろいろと見直すきっかけになったりするという話はよく伺うものでもありますね。
大変素晴らしい、認知症、認知症予防のお話は参考になりました。
日々自分自身の行動、元気でいる心配り、運動、頑張って努力しないといけないと、気持ち新たにしました。
参考になり感謝します。❤
亡くなった祖父が転倒から入院、認知症を発症しました。本当に母が介護疲れで死んでしまうのではないかと思うほど大変な日々を7年間過ごしました。私は絶対に認知症になりたくないので、今日の動画を参考にさせて頂きます！
専業主婦で運動不足、コミュニケーション不足なので気をつけようと思います。ありがとうございました😊
コメントありがとうございます😊！
73歳の現在まで独身です。腹式呼吸で生活しています。腸は第二の脳と言われているので下っ腹で息を吸うことで脳を24時間刺激しているのではないかと期待しています。思い出そうとすることも、時間はかかっても記憶が戻ってきます。
それと排便の時に力まないで便が自然に出るまで待ちます。その時、便よ出ろ、と思うと意外に早く便が出てくるのです。身近に腸と脳のつながりを体験していると腹式呼吸も認知症予防の一つになるのではないかと思うのですが、先生のご意見をいただければ有り難いです。
コメントありがとうございます。ちょうど腸の話を動画で紹介しました😊
ruclips.net/video/BRSEK-mjYmw/видео.html
私にはピンピンころりのお手本として父方の祖父が居ます。９７歳で亡くなる約２ケ月前まで自転車で田圃の様子観に行ってました。９０歳を超えてからも真夏に塩を舐め麦茶を飲みながら草刈りしてました。特段に健康法はやって無かったのですが、日の出と共に農作業を始めて、日が暮れたら夜更かしせず寝て仕舞うという規則正しい生活が健康の基礎になっていた様です。寡黙で余り他人と話をする事はないのですが、山羊，犬，猫に七面鳥と家畜・家禽の面倒を看ていたのが良かったんでしょうね。田舎の農家では山羊，犬，猫も貴重な労働力で、夫々が役割を果たすように監督したり教導したりしていたので、ある意味対人コミュニケーションより高度なコミュニケーション能力を駆使していたのだろうと思います。
貴重なご示唆ありがとうございます。お祖父様のこと、良いお話です。
素晴らしいお父様元気で長生きされて生き物たちに囲まれて最高でしたね(=^_^=)
72歳フルタイム勤務、通勤片道2時間(自転車で坂道15分を含む)、酒は数年にビールをコップ1杯等々、お話の項目はほとんどクリアしています。
ほぼクリアとはすごいですね。
72才お若い当たり前の事です少しイチビリ過ぎ良いですね・羨ましいデスお元気ですかデ🚵
私にとってひたすら当たり前のことです。
独居の認知症の父親が最近健康診断で中程度の糖尿病になっていることがわかりました。
デイサービス4回通い、週1回お掃除ヘルパーさんに来てもらっています。事情があり父親と母親が別居しています、デイサービスに行ってる時は昼食が出るのですが、他は母親や私が食料品を買っていってます。
料理をやらないのですぐに食べれるものを持って行ってるのですが、糖尿病がわかり、豆腐、納豆、野菜など茹でて持って行ってます。
認知症の上、糖尿病とわかり施設に入れた方がいいのかと悩んでいます
母親に言うと施設は高いと言っていますが
私も最近父のことが気になり寝れなかったりもあります。
私も父親の遺伝で将来認知症にならないかと思っています
動画参考になりました。ありがとうございます
ご報告ありがとうございます。施設への入居は皆さん悩まれますよね。
悩みますね、空きがないと入れませんですし。
よく楽器を演奏するといいと言われておりますが、人前で演奏して初めて効果があると思います。
緊張感や責任感を生活からなくさないことは重要と考えます。
包括とか役所に相談すれはただで解決してくれるわけない。認知症予防のため生活習慣を改善して健康寿命を延伸する努力が、必要なんですね。
ありがとうございました。
自分でやれることは絶対にやったほうが良いですね。結局はそれが自分に還ってくると思いますよね☺️
ちなみに私の両親は毒のある親ではありません と言っていい親でもありません。兄弟姉妹はそれぞれ仲が悪く 何年も話してませんが私は実家には一年に一回ぐらい立ち寄ります。親の介護問題 かなり先だと思いますが兄弟姉妹の言い争いは必ずあるでしょう。コメント 新聞の人生相談のようになってきました。
「兄弟姉妹はそれぞれ仲が悪く」←そうなのですね！ 仲が良くても介護問題は揉めることが頻々とあるので、確かになかなか難儀ですね。
簡潔で解りやすい
ありがとうございます！
今日、また長らく会えなかった親と面会できました。認知症で難聴ではありますが私も家族も覚えてくれてます。私は涙がこぼれ落ちるのを我慢できずトイレに駆け込む振りをして涙を拭きました。男は泣いてはいけないという古い世代です。泣くなと言ったのは祖父母や両親ですけどね。もう面会制限はこりごりです。私の子供たちに子供ができる頃私か妻は認知症になっているかも知れません。
ご面会できたとのこと、まずは良かったです😊
父は認知症になり4年になります。
83歳です。
毎日30キロ自転車で走っていました。
友人も多く、多趣味で
手先を使う竹細工がすきでした。
1メートル下に落下して外傷性くも膜下出血になり、寝たきりで要介護4で、今施設のお世話になっています。
睡眠時間が短かったのが発症の原因だと思っています。
お父様のお話、ありがとうございます。外傷というのは本当に厳しいものですね。
私は「人生3期作」と考えています。１学びの時期、２社会的責務の時期、３自由に活動する時期。あと10年はやむなく２ですが、３が楽しみでなりません。3でぜひともやりたいことがあり、逆算してフルートを習い始めました。オケやアンサンブルやソロでいろんなところで演奏して、1人でも多くの人に喜んでもらいたい。
30年ぶりに演奏する側に戻ってみたら、若い頃は考えもしなかったことですが、楽器演奏はめちゃくちゃ脳と心と体にいいと発見しました。自分で音を出せば耳から指から全身から振動を浴びて、心地よい波動に包まれます。大切な人の死と同時に自分も病気をして身体的にもボロボロだった時期も、楽器が支えになってくれました。人生の大切な相棒です。
素晴らしい体験談、ありがとうございます。音楽の力を感じます。
いつもお返事ありがとうございます。理屈を言えば、楽譜を少しずつ先読みしながら演奏するし、耳を普段以上に働かせないといけないから、それだけでも脳をかなり使うと思います。指先だけで演奏するのではありません。演奏は、息遣い含めた全身のコントロールと運動です。演奏すると必ず暑くなるし、お腹も空くから、それだけエネルギーも使っています。管楽器は普段の呼吸では絶対に使わない大きな横隔膜の動きをし、お腹で息を支えながらフレーズの終わりまで息を持たせつつ、楽譜の指示や曲の特性に合った息のコントロールもするという、結構繊細な筋肉も使います。それに、基本的に立って演奏します。（オケやアンサンブル以外は）複数の点で今日の動画から認知症予防にもなることがわかりました。
楽器演奏の魅力が伝わってくるメッセージありがとうございます😊 やってみようという気持ちになりますね。
正に。楽器に挑戦しているシニアです。メンタル、認知症予防に効果抜群です。🎶
必ず上達するので、常に希望を持って未来を意識しますし、暇という感覚とも無縁です。😊
母は84歳ですが北海道に流氷ウォーク2時間に行ったりサルサダンスをしたりズンバやコーラスも習ってます。難聴ですがコミュニケーションいっぱいしてます。毎月同窓会も行ってるし毎月若い人たちと10じくらいまで飲み会行ってます。化け物のようです。わたしのほうが早く認知症になりそう!家事がいっぱいあって誰とも会ってないしスーパー行くのもきつくてネットで買うようにしました!少しは楽になりました!食事作るのもきつくて一生懸命つくつてますが昼間私だけのときは残ったご飯にのりまいて食べてます。おにぎりつくるのもきついので!
めちゃくちゃ元気なご高齢の方もいらっしゃいますものね。お母様、パワフルですね😊！
抗がん剤治療の末に身体障害者にもなり、難聴にもなり補聴器の違和感も感じつつ、利用してますが、身体機能の多くが疲弊して極端な老化を感じてます。
一応、抗がん剤治療を終えて5年を経過して生存確率の低い中で生き残ったことだけは自分自身を褒めたいのですが（精巣腫瘍絨毛癌〕
5年、治療を完了されたのですね。本当にお疲れ様です。
ゲーム好きな人・パチンコ好きな人は極めて認知症になりにくいと思います。
介護系の仕事をしてるわけではないのですが、先日先方の依頼で出向いたとある老人介護施設でよく話した施設の所長さんから「中古のパチンコ台やスロット台っての探してますが扱ってませんか？」と言われました。
今や老人ホームの施設内に小さなゲームセンターやパチンココーナーがある所が増えてるそうで、やはり認知症防止に大いに貢献するのでしょうね。ゲームとパチンコどっちも「勝負」という一つのくくりですから刺激もかなりありますし脳を活性化させるのは素人目に見てもわかりますよね。93歳のゲーマーグランマさんは無類のゲーム好きで全く認知症になってなく、RUclipsチャンネルも人気ですね。
100歳超えてもまだ生きそうなくらい現役で微笑ましいです。
私は今年に入ってから、音楽をよく聴くようにしています。それも自分とは全く違う世代の新しい今流行っている歌などです。最近の歌はテンポが速く、歌詞も早口のものも多いようですが、脳にはいい気がします。
私は元々音楽の仕事を若い時にはしていましたが、そういえばピアニストとかで認知症の人、知りませんね。楽器やカラオケも脳にはいいんじゃないでしょうか。
演奏は脳の様々な部分を使うので良いと言われていますよね。歌なども良いですよね。
藤井風さんとてもオススメですよ😊
好きな音楽に合わせて立ち上がってダンス踊ったり足踏みしたり運動も合わせてされると、もっと明るく若返るそうで。
ピアニストとか画家って百歳近くてもボケませんね。指を使って脳を刺激すれからでしょうか。芸術的感性の強い人はボケにくいかもしれません。
在米ですが、デイサービスなんてないですね❗うらやましい🎉
やはり市役所は どこも一緒だと思いました 母は認知症で施設でお世話になってますが 前の施設は理事初め介護士が全員辞め それから入れる施設を探し その間認知症が進み悲しかったです 本当に母が可哀想で私も鬱になりそうでした 母の認知症で私も認知症の勉強をしてだけど対応はかなり大変だと思いました
少しずつ下火になっていくパンデミックの中での認知症予防の動画ありがとうございました。私も高齢者になり認知症という症状を意識するようになりました。やはり一人暮らしをしているとコミュニケーションの時間が少なるのでその点をよく考えて生活しています。確かにリタイヤ生活に入ってからは孤立していると思う時もあり今はボランティア活動も考えています。誰かと話すというこはとても大事だと思います。ひとつのボランティア活動から人の繋がりができていい方向展開すると思っています。
やはりお一人の生活になると様々なものが変わりますものね。良い方向に向かうことを願っております。
ありがとうございました。
視聴が遅くなり申し訳ありません。
目下の目標が元気で長生きする事ですので、認知症予防に気をつけます。
いつもありがとうございます！ 予防に勝るものはあまりないですものね☺️
解りやすいです。禁酒、禁煙、運動、学び、コミュニケーション。やつてま〜す。継続は力なり。できるだけストレスがなく、これが大事ですね。楽しくやらせてもらつてます。
「楽しく」それが一番ですね☺️👍
去年、夏、圧迫骨折しました。大変でした。その時の骨密度は大変良かったのですがそれから半年！歩くと股関節、脚が痛くなり骨密度を測ってもらったのですが大変骨密度が減っていて（食事、運動は問題無い様にしておりましたが）今、カルシュウムの注射、お薬を飲んでおります。食事にも気をつけておりますが、筋トレはしませんがウォキング、スロースクワット（これは結構キツイですが筋トレ並，回数無理の無い程度）骨疽祖は治らないと聞いたのですが!治らないのですか？教えて下さい😮
運動こそ元気で長生きの秘訣ですね。英語でmagic pillとか
magic pill！ 納得の表現ですね☺️
認知症予防として、一人暮らしでも料理を覚えたりとか、本を読み書評を書くとかいろいろあるような気がする。僕も血圧が異常に高いのだがアルコールは一切飲めない。加齢は人並み以上に進み責任狭窄症の後遺症が酷く、真っ直ぐに歩くことができず、階段の昇り降りにも細心の注意が必要になってしまった。ゴルフを嗜む８６歳になる父親よりも、老いを感じて仕方ない。
今からウオーキング行ってきます。ラジオ体操も頑張ります。良いお話有難うございます。
ラジオ体操、良いですね😊👍
いつも有難うございます。楽しみにしています。
貴重な情報をありがとうございます。頑張ります。
コメントありがとうございます！
認知症を診断される少し前の祖母は、会話していて恐らくしっかり聞き取れているはずなのに「あ？」「ん？」などと、相づちに近い感じでもう一度聞き返すのを癖のようにする頻度が多かった様に思えます。本当に聞こえてなかったのかもしれませんが、気にかかっていました。あと祖母と同居していた長男が「どこに行くの？いつ帰ってくる？」「何してる？」「(テレビを見ていて)見て！どー思う？」等、日常においてとても干渉強く、それも鬱につながるストレスになっていたのではないか？と感じています
親が認知症なので分かりますが、うつは非常に大きな要因になります。運動も食事も気をつけていた母が心労からうつになり、うつが治る頃に認知症を発症しました。
私の父も母も認知症でした 「運動不足やなぁ」と言いながら ウォーキングもしていなかったし 父はずっと車に乗っていたし 母は若い時はセールスで歩いたりしていたけど 仕事をやめてからは 自転車で買い物に行くこともあったようですが やっぱり今みたいに 情報がなかったので 今の人は生活に気をつけて 認知症予防しないといけませんね 幸いにも1〜12のうち 当てはまったのは ５番だけでした ウオーキングもしていたけど ここのところ暑すぎて 今やってないので 家の中で筋トレ やるようにします
こんな素晴らしい講義を惜しみ無く伝えてくださり、ここにたどり着けてよかったです
感謝いたします
繰り返し聞きます
まず痩せます
亡くなったおばあちゃんが、高齢者のサークルでフラダンスと水墨画に通って楽しそうだったのを思い出しました😊
高齢者になっても運動・知的活動・コミュニケーションを楽しく出来ている状態は幸せな事でもありますね。認知症を予防する事が鍵ですね✨✨✨
フラダンスと水墨画😊 素晴らしいですね。
認知症 寝かせてもらえないのが辛いそうです。ただ案外多いのは子供のころ可愛がられず暴言をはかれて苦しんできた毒親の介護です。親が反省してくれてるのならまだいいのですが 。いい親ばかりではないのです。
以前から難しい関係であった場合に、介護する際に困難を覚えるという話は時々伺いますね。理解できるものです。
はい、毒母の認知症介護を15年9ヶ月やりました。その後の手続きまで含めると16年6ヶ月。
それで私は躁鬱病になりました。訪ねてくれるのは自分で手配した自立支援で来てくれるヘルパーさんだけです。
コロナ禍を口実に、あるいは忙しいとか、家事が忙しい（子供は2人とも独立してるのに）とか言って、誰も私の相手はしてくれません。
母の介護中に、デイサービスやショートステイに行ってる間にお茶やランチを一緒にしてくれないかと、何度もFBなどで頼みましたが、みんな見て見ぬ振りでした。
認知症の介護者に対して、世間は冷たいものですよ。
@@晶子黒田
私は子供の頃、虐待、暴言が日常だった毒親とは縁を切りました。
ですので、その親を介護されてるなんてスゴイと思います。
別に介護をしなくてはいけない責任も義務もないですし、子供が面倒や介護するのが当たり前でもないですし。
@@山ミナ 私は一人っ子で、すがりつく毒親の母だけは最後まで振り切ることが出来ませんでした。
でもそれなりにけっこうな相続をさせてもらい、お金にだらしない父親とは縁が切れてるので、そちらは除籍になったら相続放棄をします。あっちから縁を切ってきたんだから、知りませんよ。
母の財産は私が全部もらいましたが、私の財産は全部寄付するつもりなので、折りを見て公証役場で遺言書を作成する予定です。
@@花すいせん なにか勘違いしてますね。寄付するのは私の「遺産」です。
生きてる間は、もちろん自分の生活もあるので、自分で使いますよ。
遺産を寄付するから、「公証役場で遺言書を作成する予定」だと言ってるんです。
私が生きてる間は、遺産にはなりませんから。最後まで読んでくださいね。
とっても、はやーい先生のスピードに、耳をかっぽじって、聞き漏らすまいと、聞いていますよ笑。もうそれこそが、認知症の予防になりますね。本当は、お転婆な私、コロナがなければ、お友達にも会いたいのです。春になれば、マスクしてお花見に出かけたいです。いつも、わかりやすい情報をありがとうございます❤
お花見、良いですね🌸 春が楽しみですね。
山根先生の認知症予防、最近知って拝見しています。因子を多分私は持っています。母親が認知症から、パーキンソンになり亡くなりました。先生のアドバイスが、がんばるきっかけになりました。睡眠もこのごろ12時までに就寝しています。体重減も、これから1年かけて６キロ減らそうと思います。ご説明はテンポよくわかりやすいので、見る気になります。ここ、大事です。山根先生は、自分をよく見せようというのでなく、視聴者にわかりやすくを大事にしているのが伝わってきます。ありがとうございます。
前の認知症の動画で書かせて頂きましたが、私が遠い将来、年寄りになっても、煩わしいコミュニケーションより、公園散策🍂や読書を選びます。近くにディサービスがあり、お年寄りの歌声が聞こえてきます。お年寄りだからといって、童謡が好きなわけではないでしょう🍑🌸。エルビス・プレスリーやビートルズを唱いたい方もいるでしょう。ショパンのピアノ協奏曲を聴きたい方もいると思います🎹。私が年寄りになって体が不自由になり、デイサービスを利用する時、折り紙をさせられ🐰🐱🎎、職員に「上手い、上手い！」と褒められたら、「馬鹿にするな！」と言って怒るでしょうね😠。認知症になってたら、喜ぶでしょうけど😂。
好きな音楽が一番ですよね。
いい話聞いたけど、全部忘れた😮
活発な活動でも得意な分野で時間を費やしばかりでは効果の半減を招き易いのでは？少し経験不足な事に対して行動し、達成感の得られる事を目標に続ける事が良いのかなと思います。その他に運動などで筋肉への刺激も、年齢的にあまり頑張り過ぎないようにするのも長続きの条件かもしれません。私の場合は水泳で体力維持で実感してます。カラオケで腹式呼吸ができるようになりました。其れから30分の水泳後に疲れを感じるどころか頭がスッキリし、中学から大学迄嫌いだった英単語数も増え、英文も書くし話せるようかなりの進歩を感じます。始めてから7年経ちますが、辞めたいどころか費やす時間が増えてます。70才超えても興味は深まってます。因みに英語の通信簿は、2,3,2,3だったのを憶えてます。
私の突発性難聴です。補聴器しています。
これからは 私がフォローたくさんして
楽しませて行こうと思います
物理的には脳の問題なのはわかるが、それ以前に「心の問題」が多少あるかと思えるようになった。多種多様な病気を別にして、総じて「ヒトヘの思いやりがある」と心の活動が脳を支え、記憶力を改めて強くするのではないか、と感ずること多々ある。それと認知症改善の一つとして患者と「手を握ること」は大事、家族などで許されるなら「一緒に寝ること」で安心させることも大事だ。
質問です。近年、喫煙率が減っていると思いますが、それに伴い認知症の率も減っているのでしょうか？
喫煙は一つの要素ですからね。喫煙が減ったとしても、他が変わらなければ、全体としてみた時に、傾向の大きな変化は認めないのが通常だと存じます。
コミュニケーションは難しい、隣に住む老女に挨拶なしの声かけが苦痛でした。アポイントなし、用件なし、の訪問を受けて交流は諦めました。
(目次)
☓難聴
△社会的孤立
☓うつ
☓喫煙
☓大気汚染
△高血圧
〇糖尿病（A1C6.2）
△肥満（減量中10キロ成功）
☓運動不足
〇頭部外傷（20年前手術）
☓過剰飲酒
61歳です。筋トレ以外にはタップダンスや社交ダンスラテンやZUMBAや太極拳も。自己練習が面倒くさくなる時があり、サボリたい時に情熱を燃やす方法を教えてください。
私の周りの80代の人が超元気です、
普通に冗談も言うし、明るいし素敵な人が多い色んな人と関わる事は大事ですょ💞
楽はしない❗️w
いつも、ありがとうございます😊歯のケア 煙草は心臓病で11年前やめました。通院 訪問看護で人との関わりが有ります。薬は、１日35錠腎臓にもなってます．筋トレは❌酢 亜麻仁油 海苔 梅干し(低血圧)これは、手の施しようが無いので(もう長く無い)と言われたので、どうなってもいいや‼️と始めて1年前みたいに、いつ救急車を呼ぶかと考えることが無くなりました😊看護師さんには正気が出てきたと言って貰っています😊76で自立、シニアカー(歩くと息切れ)RUclipsに投稿 いつ迄もつかな🥺
すばらしい内容
認知衝動が続きありがとうございました。以前動画で所謂「生活習慣病」と相関があるのと、喫煙・飲酒など認知症への対処とどうバランスをとっていくかというのが課題かと改めて再認識しています。問題は対社会性と認知症はかなり深刻な問題を派生させる可能性もありうるということだと思います。認知低下は社会性と相反するので孤立化や社会的マイナス面で全体として負担や更に認知者の犯罪など思わぬ解決困難な問題が起こる可能性があるので、医療と社会の関係は広範かつトータルに考える必要があるというのは繰り返しになりますが再度強く思いました。ただどうも最近は社会的に面倒なものは法律や制度によってなんでもゴミ箱行きのような処理の仕方をしかねない風潮もあり危惧しています。
いつもありがとうございます。そうですね。社会全体を見据えて、歪みをなくしてゆく形で多方面から考えていかねばならない問題なのでしょうね。
タバコをやめたら、あれ今日何日だっけ？がなくなりましたね
認知症は症状で治らないのはやはり脳にアミロイドβの蓄積ですね
降圧剤とか薬物療法をされている方は
水分を多く摂るようにすれば認知症への速度を落とすことができますね。
いんちょー先生から貴重な内容をそれぞれ大変詳しくご説明頂きました。この沢山の内容を最後に箇条書きにまとめて頂くと整理されてたいへん有難いです。 （もっとも自分で書き出せばいいのですが・・）
一応ですが、概要欄に目次は作っています。ご示唆はありがとうございます。また検討させて頂きます。
認知症は、死の恐怖を和らげる、神からの憐れみのような事👼✨、以前書いた事ありますが、介護する方はかなり苦しいでしょうね😭。でも何か認知症に「生命の尊厳」のようなもの感じます😞。いざ私が介護する立場なら、そのような事言ってられないかも知れませんが🙇。現在の私の考えでは、認知症に「生命の尊厳」を深く感じます✨。
生命の尊厳、考えさせられますね。
くも膜下出血でわ認知症のリスクは高いですか
聴覚器官～適度な運動＆筋トレメニューも必須です事ね！！！
突然家族が認知症、ところが介護認定していなくて困ったというのはよく聞きます。介護認定できてもどこがいい介護事業所かわからない、市役所は教えてくれない。ケアマネと相性合わなければケアマネも介護事業所も変えられるが契約やり直し。とにかくお年寄り説得して介護認定はしておいた方がいいと聞きます。
確かにそこらへんが不案内ですよね。
あまり詳細な良し悪しまで把握していないという話もありそうですが。行政が。
母の時は、近所のデイサービスセンターの責任者でケアマネジャーの人が丁寧に手続きなど教えてくれて、助かりました。現場の人の方が親切ですよ。
役所も地域包括も冷たいです。
市役所高齢科にお世話になりましたが、スタッフによって対応力に差があるなあ、と思いました。老人施設のケアマネさんは、現実を知っているから良かったです。市役所の大学出たばかりのカワイイお嬢様は駄目でした。
この施設は駄目だと思ったら施設を変えるのも方法です。手続きなど大変でしたが。
@@こぶしさん 最初のケアマネがあまりにもひどくて、業務放棄したので、かえました。施設の方は、どこも母には良かった助かりました。助かりました。
大気汚染が認知症の原因になり得るとは意外でした。どのような物質が影響しているのでしょうかね。
①難聴です。4000hzの耳鳴りが常にしています。②一人暮らしです。④タバコは値上げをしてから買えません。⑥血圧を計ったら120－190でした。⑧肥満です。⑨運動不足です。ウォーキングを始めると雨が続きます。⑪過剰飲酒2～3合ぐらい。毎日。
・知的活動。小学生レベルの図形問題を時々しています。エレキギターも時々・・・。予防になるかな(^_^;)
詳細にありがとうございます。「エレキギター」😊！
@@kanwa さん
転勤の記念品でリクエストしてもらいました。ファンキーモンキーベイビーを頑張ってます。が、ちょっと出来たら、10日ほど置きっぱなしで、又やり直し。進歩しません(笑)
三十年位ジムに通って主に筋力を維持するか上げる運動を続けました。ただ大きなけがをした後ハヶ月位やっていないです。
30年とはすごいですね！ 大きな怪我・・それは大変でしたね。
有り難うございます❤大変勉強に成りました😃
ありがとうございます！
最近５０歳になってから物忘れ的な事が増えて来て、人の名前とかが時々出てこなくなる事があり、とても不安になります。
昨年までは特に意識しなくても芸能人など久しぶりに見た人の名前なんて考えなくても出て来たのに、最近は考えてから出て来るようになりました。
自分でも何か最近物忘れが増えたとか、覚えが悪くなった気がしてて怖くなります。
先生の動画はいつも拝見させていただいてますが、ピンポイントで今の私の不安な事だったので、勉強させていただきます。
名前は正常の変化でも結構忘れますよね☺️ ただ思い出そうとする努力は脳を使うと思います👍 コメントありがとうございます。
やはり太っているのは良くないですね！痩せたいです♪
痩せるのは少ししか痩せられないけどまだまだ続けています😅
健康でいることが1番ですね😊
本を読むと頭の中が落ち着くので
本を読む様にしたいです😊
本は脳の栄養ですね☺️ 継続も力なり、ですね💪
先生は親切で良心的なかたでお抗議は全部実行して行来ます❗️
お早う御座います。
私の父は９１歳で両耳が補聴器付けてだいぶ大きな音にボリュウムを上げないと聞こえない位ですがまだ認知症の気配は、感じないです。
７１歳の娘の私から見ても本当に元気でいてくれて助かります。
私自身が糖尿病 肥満 難聴[片耳]だけですがで父より早く認知症にならないか心配してます。
体質や性格も影響するのでしょうか!?
体質や性格もあるでしょうね。男性で90代まで至る方は、もともと並ではない（普通はなかなかその年代まで到達できない）ので、同年代の女性よりは認知症の率が少ないと言われていますよね。
いつもありがとうございます。健康寿命を伸ばせるよう、頑張ります。
私の母も認知症で、一時期話す事も出来なくなりましたが、デイサービスを利用するようになってから会話が出来るようになりました。本人はデイサービスにあまり行きたくないようですが、無理のない程度なら有効だと感じています。
デイサービスが良い方向に作用しているかたは少なからずいらっしゃいますからね。
植物性の油は関係ありますか？
植物性の油ですか。
このチャンネルをチェックするのは認知症リスクを減らすのに役立つのですね。
知的活動、常に新しい事必要ですね🐭人と人どのコミニュケーション大事ですね。認知予防も少しずつ色んな事しています。参考‥１00円シヨツプにて、大人の塗り絵販売しています。下絵はあります。色えんぴつで塗る作業で完成します。かなり前、別のお店で購入時色えんぴつ・付きでした。今はあるかは?花🌷の塗り絵オススメします。因みに亡き母は、大きいサイズの塗り絵を探して、妹が施設に届けていました。大分より🌺🐒🐒🌺🐬🐬🙋
ni n chi sho u 😱 I don’t want that ! Thank you Doctor 😘
色々教えていただき感謝してますなるべく１ノートに記入したので、頑張っていきたいと思います、もう、８０歳なので、たすかりました。ありがとう🎵ございました。
お役に立ったのならば幸いです😊 コメントありがとうございます。
市役所に16:30に問い合わせのTELをすると担当者が忙しいので後から連絡するとの回答。どうせ終業時間にTELしてくるだろうと思い、その足で市役所まで出かけて詳細を聞いて手続きを済ませた。応対は忙しいと言われた担当者だろう。終業時にお待たせしましたと例の担当者から携帯に遅くなりましたとお詫びと約束の連絡が来た。仕事をかわす秘訣なのだろう。
有り難うございました🙇
大変参考に成りました角度を変えて良かったです🎉
先生、喫煙者が凄く減っているのに、肺がんが増え続けているのはなぜですか?
小生エンジニアですが、肺がんはあるサイズの粒子が問題であるそうです、タバコもそうですが、エンジンの排気、車のタイヤーに含まれるカーボンブラック、など非常に増えてます。今ではタバコよりその他の粒子に埋もれているからでしょう。タバコを吸う人が増えるともっと肺癌が増えていたでしょう。
幼少期から重度の聴覚障害を持っています。来年で還暦を迎えますが、難聴が認知症のリスクと言われると、ろう者や重度難聴の高齢者にどの程度の割合で認知症が発症するのか、不安になります。補聴器を着用しても聴者とコミュニケーションは困難で、相手が聴覚障害者に理解がないとなかなかコミュニケーションができません。デイサービスでも孤立してしまい、引きこもる人もいます。また、手話が出来る人と手話の出来ない人で、認知症のリスクの差はあるのかどうか。この辺りの研究はされてるのでしょうか？補聴器着用の効果は、伝音性難聴ならありますが、私のような感音性難聴にはないですし、そこが無視されてる様にも感じます。
本日、テレビでRUclipsを見られるようになり、かんわいんちょーさんのチャンネルも再び見る機会が増える…と思います。
あらゆる病気のリスクに関して、共通点が多いですね。
つまり、認知症を防ぐ生活を意識していると、色んな病気のリスクを下げ、生活の質を維持しやすいという訳ですね。
テレビで見られるようになりましたか😊 またよろしくお願い申し上げます。
認知症の予防になってくれて欲しいなと思ってはいます ｡まず図書館で本を借りてきます｡読書後、感心のあった文面をパソコンのワード 画面に書き移します そしてこれを分野ごとに分類しておきます｡後に それを取り出して読めばいろんな視野が組み広がるよ
（続きです）うで、楽しく暇潰しが出来立ています｡
切り抜き電子版ですね🧐
全部避けてたら、生活できなくなりますね。現代社会の構造の真逆を進めば、認知症は回避できるかも。社会生活はしてるけど、家に帰ったらひきこもり、休日は孤立ってのは多々あるでしょう。生活環境の悪い、幹線道路沿いに住んでる人もたくさんいるでしょうし。塩分高めのっていう点も、弁当とか買って食ってたら、そのようになりえますよね。おひとり様が、男女ともに増加の一途を辿ってる現代社会において、無理でしょうね。
大気汚染のある場所では性格が悪くなるという文献もあったかと思います。
性格ですか。
体調が悪くなると心身共に辛い為に、人に優しくする余裕が無くなる。不安等でイライラするようになり、それを知らず知らずに他人にぶつけるようになったとか、、、
うつ は遺伝する可能性が高いというのは本当でしょうか？
私の父がアルコール依存症で、ストレプトマイシン難聴で、認知症になりました。
友人のお母さんも認知症と診断されましたが、その数年前から携帯電話でも会話が出来ない程の難聴になってました。
認知症になった人の事を考えると、危険因子を持ってる人が多いように思います。
いつも有難うございます。
ありがとうございます。そうなのですよね。やはりこれらの因子がある方が全般的にはなりやすい印象がありますよね。続々と研究結果が出ていますが、難聴はやはりかなり問題のようですね。
難聴老人のコミュニケーション不足の認知症者が日本人は世界でも最も多いらしいです。世界でも日本人は補聴器利用者が少ないらしいです。通販されている補聴器は売れているみたいですが、合わないらしく、本物の補聴器は価格が違いすぎて買えないとか？しかしながら日本の本当の補聴器は世界中で最も安いらしいです。通販は日本だけで、それが売れない理由みたいですね？
補聴器事情、ありがとうございます。通販、そんな事情があるのですね。